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オナ禁20日目

今日でオナ禁20日目です!

ん~
長かったなぁ!!

とりあえず
10日目~20日目までの総括!

まずは 良かった点

① 髭の量が減り、剃りやすい髭になった
肌質が良くなったからか、以前よりさらに髭が剃りやすく
剃り残しも無い

② 目覚めがいい
目覚め具合は以前よりだいぶ良くなってます
目覚まし前に起きることが多くなりました

③ 皮脂が減って、肌質改善
皮脂はさらに減り、同時に肌質が向上し
お肌が、いくらかスベスベのス・・・ 程度に

④ 肝機能の改善
これが今回の目玉ですね!!!
お酒飲んでいる時、本当に実感しました
特に翌朝ね!!

⑤ 寝つきが良い
夜 ベッドに入ってから睡眠に至るまで
短時間になりました!
特に疲れているわけでもないのに、すぐ寝れます


悪かった点

① タバコの本数 さらに増加
最近では1日2箱です・・・

② 暴れたくなる
オナニーを我慢してストレスがたまっているせいか
オナニーに使う体力のはけ口か微妙な処ですが
とにかく 暴れたいです!!


こんな感じですね

オナ禁効果の実感はかなりできてますが
反面
ストレスに悩まされています!

早急にストレスの発散方法を考えないと
本当に暴れてしまいそうです!!

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